今月は、数字を追う。
いや、決められた数字を、狙って、狙い通り、達成させる。
の、目標があるので、そこに向かって、邁進していきたいと思います。
具体的な方法として、まず思い浮かぶのが、
セルフマネジメント(自己のタイムマネジメント)の徹底。
です。
１日は、24時間。
たった24時間しかない。
けれども、これを、24年のようなイメージで使っていく。
へ！？
いきなり、何のことと、思われますよね。
言い方を変えると、自分の認識にハマっている時間を減らす、
自分の認識と勝負することから、逃げている時間を減らす、
とも、言えます。
つまり、例えば、仕事から帰ってきたら、
疲れたから、まず、ネットサーフィンしよっかなぁー。
とか、
何かイライラすることがあって、
いつまでも、それを引きずって、イライラに振り回されるー！！
ことを、やめるということです。
これらを仮に、ムダな時間だとすると、
このムダな時間を過ごされている方、
けっこういらっしゃると思います。
勿論、私も含めてです。
なんとなーく、
いや、そのときの気分だから、
と、
今やることを、放棄して、
後にズラす。
それらがどんどんたまっていき、どれから手をつけていいかが、分からなくなっていく。。
負のスパイラルが続きますよね。
だから、、、
ムダな時間を、まず、減らしたいと思います。
ムダな時間を減らす、ということは、
それだけ、ほかの時間を、有意義に使えるということです。
何か物事に集中している時は、
時間が経つのが、あっという間ですが、
一方で、短時間で、多くのことをやり遂げられる面もあります。
この”短時間で、多くのことをやり遂げられる面もあります”
が、１日を24年のように使う。
の、背景のイメージです。
１日の生活リズムのなかで、ひとつひとつ、時間ごとの区切りをつけて、
仕事から帰ってきて、、、
19:00〜20:00までは、晩ごはん
20:00〜21:30までは、ブログの時間
21:30〜、、、
と、管理してみると、
ムダに使っていた時間も観えてきます。
そうすると、そのムダな時間を、有意義に使うことができます。
ネットサーフィンや、イライラに振り回されるのが、×、ではありません。
ただ、時間も決めずに、ネットサーフィンを、ぼーっとやっていたり、イライラに振り回されるのが終わらず、
いつの間にか、寝る時間だった！
という、生活リズムではなく、
ここから、ここまでは、ネットサーフィンをして、気分転換をする！
イライラに振り回されはしたけど、ここまで！一旦、切り替えてみる！
の、時間に使えたほうが、有意義だと思うのです。
この自己のタイムマネジメントのことも、
ずっと、向き合ってこなかった認識のひとつでもあるので、
どうなるか、こわい部分もありますが、
まず、やってみます。
逆に、時間があれば、やってみたいことに、
毎日、読書をする時間をつくる。
部屋の片づけのスパンを短くする。
睡眠時間を、６時間以上、キープする。
等があるので、それらが出来るようになると思うと、ちょっとワクワクしてきます。
さあ、明日も、自分の認識に勝負だ！！
こころのあり方が大事。
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